2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1406 kcal
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脂質: 70.98g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 104.75g.
朝食: Curtis Чай Зеленый, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 昼食: Огурец (без Кожуры), Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. 夕食: Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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