2021年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 54.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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785 kcal
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脂質: 15.16g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 101.85g.
朝食: Голубика, Клубника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. 夕食: President Творог 5%, Exquisa Сырный Десерт с Черникой , Голубика. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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