2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1825 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 161.33g | 炭水化物: 145.32g.
朝食: Red Bull Red Bull, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). 昼食: Paprika, Alpenhof Frisches Faschiertes, Reis (Gekocht). 夕食: Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Vollmilch, Crownfield Protein Topping (Schoko Waffeln). 軽食/その他: Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough), Snickers Snickers. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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