2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1019 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 102.26g.
朝食: Twinings Green Tea & Lemon, Coles Trail Mix, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Blueberries, Carman's Super Berry & Coconut Porridge. 昼食: Woolworths Smooth Light Ricotta, Ryvita Original, Continental Creamy Chicken Cup A Soup. 夕食: Cooked Egg, Farmers Union Greek Style High in Protein, Cauliflower , Brussels Sprouts (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Mushrooms , Zucchini Bolognese. 軽食/その他: Twinings Peppermint Tea, Twinings Green Tea & Lemon. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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