2021年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1044 kcal
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脂質: 47.78g | たんぱく質: 38.62g | 炭水化物: 118.10g.
朝食: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Publix Red Seedless Grapes, Blueberries , Spinach , Peaches . 昼食: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Sandwich. 夕食: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Publix Red Seedless Grapes, Blueberries , Peaches , Spinach . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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