2021年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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526 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 39.87g | 炭水化物: 20.84g.
夕食: Embaré Bala de Caramelo, Caldo de Carne de Vaca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne, Subway Cebola, Cebolinha Verde, Ovo. 軽食/その他: Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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