2021年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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837 kcal
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脂質: 17.15g | たんぱく質: 16.94g | 炭水化物: 157.10g.
朝食: Mamão, Pão Integral. 昼食: Suco de Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Berinjela Cozida. 夕食: Suco de Abacaxi, Pão Integral. 軽食/その他: McDonald's Casquinha Mista (Chocolate e Baunilha) . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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