2014年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 28日:
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1071 kcal
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脂質: 33.86g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 130.15g.
朝食: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Aldi Volkoren Beschuit. 昼食: Harde Broodjes, Zachte Salami. 夕食: SoyGood Vegetarische Balletjes, AH Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Activia Muesli, Aardbeien, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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