2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1711 kcal
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脂質: 68.59g | たんぱく質: 70.08g | 炭水化物: 200.28g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Colussi Granturchese, Colussi Granturchese al Cacao, Caffè, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Prosciutto Crudo, Polpette di Manzo, Pane Bianco, Minestrone. 夕食: Doria Bucaneve (1), Doria Integrale della Nonna, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1933 kcal
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運動:
立つ - 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 1 時間 35 分, テレビで見る - 3 時間 20 分, 運転 - 24 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 31 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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