2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1089 kcal
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脂質: 54.25g | たんぱく質: 48.30g | 炭水化物: 102.01g.
朝食: Gurke (mit Schale), Lackmann Indejka Welikolepnaja, Gekochtes Ei, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной, Salakis Feta Natur. 昼食: Увелка Отруби Ржаные. 夕食: Meggle Alpenbutter , Пролетарец Хлеб Литовский, K-Classic Maasdamer. 軽食/その他: Mövenpick Maple Walnuts, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Mövenpick Mango Eis, Гипербола Вафли Хрустящие. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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