2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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592 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 45.57g | 炭水化物: 14.61g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Mexido. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Rúcula. 夕食: Couve Refogada. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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