2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1364 kcal
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脂質: 88.37g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 56.76g.
朝食: Mayonesa, Alpina Queso Doble Crema , Costa Blanca Filete de Basa , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Colanta Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva, Ajo, Cebollas, Cebollin, Albahaca, Espinacas, Acelga. 昼食: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Colanta Mantequilla sin Sal, Café. 軽食/その他: Azúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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