2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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631 kcal
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脂質: 28.89g | たんぱく質: 39.16g | 炭水化物: 56.17g.
朝食: Омлет с Молоком, Дикси Перец Печеный, Кабачок Гриль, Помидор Запеченный, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. 昼食: Огурец (с Кожурой). 夕食: Помидоры, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Омлет с Овощами. 軽食/その他: ОАО Молоко Йогурт Питьевой. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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