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Vakantie zit erop 😬
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74 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1218 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 68.50g | 炭水化物: 88.24g.
朝食: AH Doosjevol Frambozen, Zandvliet Kip Grillworst, AH Avocado Eetrijp, Valblanc Smeerkaaspuntjes, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: Delicata 75% Cacao Fleur de Sel, AH Romaatjes, AH Rucola, Milbona Geraspte Kaas, Komkommer, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen , Gebakken Ei, AH Cottage Cheese, AH Flinterdunne Kipfilet. 夕食: AH Rucola, AH Spinazie Vers, AH Granaatappel Pitjes, Arla Skyr Naturel, AH Avocado Eetrijp, Quinoa, Dodoni Halloumi. 軽食/その他: Verkade Frou Frou, Euro Shopper Rijstwafel, Look O Look Salmiak Lolly, AH Flinterdunne Kipfilet, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Blooker Cacao, AH Amandelschaafsel, AH Winterpeen. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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