2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
1380 kcal
|
脂質: 55.27g | たんぱく質: 86.08g | 炭水化物: 140.35g.
朝食: Своя Линия Молоко 2,5%, Сахар, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, АТБ Банан, Своя Лінія Творог Нежирный. 昼食: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Натурвиль М‘Ясо Індика (Сосиски), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. 夕食: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Вареное Яйцо, Своя Линия Крабовые Палочки . 軽食/その他: Арбуз, Сладкий Красный Перец, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Крем-суп готовый со спаржей Podravka, Своя Линия Крабовые Палочки . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|