2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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2035 kcal
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脂質: 105.92g | たんぱく質: 119.28g | 炭水化物: 137.87g.
朝食: ICA Special Flingor, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri, Kaffe. 昼食: Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Crème Fraiche, Rödlök, Röd Paprika, Sallad, Findus Rotfrukter, Kycklingfilé, Arla Laktosfri Mellanmjölk. 夕食: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Arla Vänerost, Bregott Mellan, Polarbröd Polarknäcke, Kelda Skärgårdssoppa. 軽食/その他: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Quaker Havrefras. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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