|
Waga po melanżu 😅 zaraz podskoczy z powrotem
|
70.3 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
1315 kcal
|
脂質: 46.20g | たんぱく質: 70.16g | 炭水化物: 159.77g.
朝食: Migdały, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Arbuz, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem. 昼食: Borówka Amerykańska, Naleśniki z Serem, Zupa Pomidorowa z Makaronem. 夕食: Mister Choc Proti Nussa, Masło Orzechowe, Biedronka Zupa Krem Pomidorowo-Paprykowy z Ciecierzycą. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|