2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1349 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 97.96g | 炭水化物: 156.54g.
朝食: Uovo, Natur Aktiv Bio Farina d'avena, Albicocche, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Myprotein Omega 3. 昼食: Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Polenta Valsugana Polenta Taragna, Zucchine Simo. 夕食: Carosello, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Pomodori Ciliegini. 軽食/その他: Conad Gallette di Riso, Noci Sgusciate, Milbona Skyr Vaniglia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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