2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
1708 kcal
|
脂質: 52.24g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 216.43g.
朝食: Ашан Клубника Замороженная, Дикси Изюм без Косточек, Сахар, Кунгурский Молоко 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Доброфлот Селёдка Иваси, Смак Батон Нарезной. 夕食: Котлета Куриная, Добрянка Пирожок с Щавелем . 軽食/その他: Помидоры, Сыробогатов Плавленный Сыр , Смак Хлеб Бородинский. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|