2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1839 kcal
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脂質: 74.70g | たんぱく質: 91.98g | 炭水化物: 210.67g.
朝食: Brzoskwinie, Mięso z Udka Kurczaka, Smażona Cebula, Ser Gouda, Sokołów Salami Pepperoni, Biedronka Tortilla Wraps, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Śliwki, FruVita Skyr Jagodowy. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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