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Мой недошпагат. Не для хвастовства, а для истории и мотивации.
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 27日:
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2065 kcal
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脂質: 67.45g | たんぱく質: 120.73g | 炭水化物: 249.64g.
朝食: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0%. 昼食: Картофель Отварной, Мушмула, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Борщ. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Коричневый Рис, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Power System Protein 90 Plus, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Колбаса Домашняя, Сыр Сулугуни, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня, Twix Шоколад. もっと...
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2253 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Ого. В таком спортзале и спать наверно можно ;))
2014年 06月 27日 投稿者: iTUman
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Autumn Pearl оп))) сбоку подумала, что моя фотка)))))))))))))) мы чем-то похожи) Все впереди же. Для меня даже такой результат был бы неплох)
2014年 06月 27日 投稿者: Geraska
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Некоторые люди там практически живут)) но это не простой спортзал, это больничка)) Geraska, забавно)))))
2014年 06月 27日 投稿者: Autumn Pearl
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