2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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967 kcal
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脂質: 35.41g | たんぱく質: 51.58g | 炭水化物: 114.28g.
朝食: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Telur. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Cumi Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Diabetasol Gula, Nanas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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