2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
1517 kcal
|
脂質: 71.96g | たんぱく質: 140.09g | 炭水化物: 95.38g.
朝食: Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Kopi. 昼食: Ikan Tongkol, Jeruk. 夕食: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Duku, Pentol. 軽食/その他: Bakso dengan Saus (Campuran). もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|