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大大過後 有喝水
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1774 kcal
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脂質: 108.41g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 133.71g.
昼食: 水梨, 炒桂竹筍, 番茄濃湯, 炒青菜, 紅燒牛肉, 媽媽煮藝 江浙烤麩, 媽媽煮藝 香辣滷百頁, 真好家 辣椒油, 滷牛肉. 夕食: 盛香珍 豐葵香瓜子(焦糖風味), 盛香珍 豐葵香瓜子(焦糖風味), 豆干, 滷牛肉, 義美 花生牛奶冰棒, 義美 土豆仁牛奶冰棒, 義美 巧克力脆片雪糕. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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