2021年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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586 kcal
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脂質: 17.58g | たんぱく質: 38.25g | 炭水化物: 77.29g.
朝食: Pear, Bean Sprouts, Cooked Mustard Greens, Raisins, Safiya Chia Seed, Dried Apricot, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Avocado, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. 昼食: Dried Apricot, Laver Seaweed , Cabbage , Cooked Green Banana in Salt Water, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Ommason Kimchi, Chicken Breast. 夕食: Agar Seaweed, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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