|
الشوفان أجمد حاجه عرفتها في الدايت .. بشكل فيه كل شويه .. شوفان بالمانجه المره دي .. وأحلي من مهلبية الجزر هه بس
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
1305 kcal
|
脂質: 57.20g | たんぱく質: 86.71g | 炭水化物: 106.92g.
朝食: Lino Oats Jumpo, تين, فراجيللو لبن. 昼食: عسل نحل عسل نحل, Abu Auf Peanut Butter, زيت الزيتون المركز, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), البيض المقلي, قته أو اته قثاء. 夕食: صدر الدجاج المغمس بدون جلد المخبوز أو المقلي, تين, سلطه سلطه . もっと...
|
|
 コメント
هو باين عليا إني متغاظ علشان مش عارف أعمل مهلبيه الجزر 🙈🙈😅🤫
2021年 08月 15日 投稿者: drshaltout87
|
دي أسهل ما يمكن 😅
هتلاقيني كاتبة طريقتها فـ البوست أو ممكن تـ search على اليوتيوب وهتلاقي طريقتها خطوة بـ خطوة
2021年 08月 15日 投稿者: Esra'a Radwan
|
مانا شوفتك فعلا و انتي عملاها .. بس انا ماليش في الطبخ خااالص 😅😅
انا اخري الشوفان ف الميكروويف و البيض الاومليت 😂
2021年 08月 15日 投稿者: drshaltout87
|
2021年 08月 16日 投稿者: ميرو حسونه
|
2021年 08月 16日 投稿者: drshaltout87
|
بلاش مانجه ، جرب شوفان بالقرفه مع التفاح
2021年 08月 16日 投稿者: OmarMoOO
|
omar
جربته طبعا .. جميل .. بس تغيير + المانجه سعراتها عاديه مش عاليه و ده 108 جم بس
2021年 08月 16日 投稿者: drshaltout87
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|