2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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891 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 38.44g | 炭水化物: 94.98g.
朝食: Nasi Pecel. 昼食: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Terong Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Donat Dilapisi Gula, Tahu Isi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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