|
Hedeflerimizin yakın olduğu, birbirimizi motive edip beraber güzel ve sağlıklı kilolar verebileceğimiz bir diyet arkadaşı arıyorum hedefime son 6 kilo kaldı fakat biraz motivasyonum düştü açıkçası o yüzden bir diyet arkadaşı bana çok iyi gelir
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
1322 kcal
|
脂質: 69.93g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 114.86g.
朝食: Ülker Dankek Kakaolu Baton Kek, Muratbey Topi Peynir, Badem, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 昼食: Mis Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Vişne, Karpuz. 夕食: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi, Yayla Meksika Soslu Pilaki, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: XRoll Bitter Çikolatalı Tahıl Gevrekli Bar. もっと...
|
|