2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
2165 kcal
|
脂質: 75.80g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 319.01g.
朝食: Нектарины, Глория Хлеб Злаковый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, ВкусВилл Хурма Сушеная. 昼食: Детский супчик с мясным пюре, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Вологодское Масло Сливочное. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Кабачково-индеечные оладьи. 軽食/その他: Груша, Яблоко, Избенка Ряженка Детская. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|