2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1364 kcal
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脂質: 71.71g | たんぱく質: 93.40g | 炭水化物: 89.57g.
朝食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 昼食: Вареное Яйцо, Фунчоза с Курицей, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Магнит Помидоры Черри. 夕食: Сыр Моцарелла, Джаганнат Рафаэлло, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски. 軽食/その他: Персики, Мёд, Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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