2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.7 kg
これまでの減量分: 47.2 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1592 kcal
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脂質: 47.88g | たんぱく質: 122.29g | 炭水化物: 175.21g.
昼食: Abóbora Cabotia, Hortifruti Repolho Branco Cru, Paleta Bovina Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 軽食/その他: Banana Nanica, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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