2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.6 kg
これまでの減量分: 65.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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3275 kcal
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脂質: 131.59g | たんぱく質: 148.39g | 炭水化物: 299.60g.
朝食: Leão Chá Mate Natural, Bolo de Fubá, Delícia Margarina Extra Cremosa, DIA Pão de Forma Tradicional, DIA Pão de Forma Integral Zero, Viena Brigadeiro com Creme Crocante. 昼食: Caipirinha, Repolho, Couve Refogada, Frango Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Black Skull Whey Caveira Preta, Granola Caseira, Iogurte Natural, Abacate. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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