Asooumの日記, 2021年 08月 15日

😔

72.4 kg これまでの減量分: 7.6 kg. 残り: 72.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:

945 kcal

脂質: 15.46g | たんぱく質: 30.42g | 炭水化物: 149.96g. 朝食: Poires, Oeuf Mollet. 昼食: Couscous, Osben Tunisien Boyaux de Mouton+Poumons et Tripes+ Viandes+Pois Chiches+Huile d'olive+Riz+Tomate Concentré+Grousse d'ail+Brancje de Persil. 夕食: Crêpe Ordinaire, Riz au Curry. もっと...

週に0.4 kg増量中

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if you were cutting carbs or dieting too hard it could be water retention but if you've been weight training it could be awakened muscles try new things like increasing calorie intake and other

2021年 08月 15日投稿者: mohamed aziz toujani

I wasn't on a diet last month because it's summer balbazt barcha lah9y9a

2021年 08月 16日投稿者: Asooum

hhhh it's a combination of fat and water then. but mostly water

2021年 08月 16日投稿者: mohamed aziz toujani

S7i7 water retention fehm nti carb load w jaw dahr fik f domaine bodybuilding 👀😆

2021年 08月 28日投稿者: abdouphysics competetor


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