elyatkttの日記, 2021年 08月 15日

biraz fazla kaçırmış olabilirim :D

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:

1277 kcal

脂質: 50.22g | たんぱく質: 51.24g | 炭水化物: 155.93g. 朝食: Şeftali. 昼食: Soya Sosu, Suşi. 夕食: Biber Dolması. 軽食/その他: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . もっと...

1616 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 25 分, Google Fit - 23 時間　 35 分. もっと...

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afiyet olsun

2021年 08月 15日投稿者: nursel16161616

teşekkür ederiim

2021年 08月 15日投稿者: elyatktt

diyet icin ugrasirken korona olup 90 kilodan 78e dustum sagdece 14gunde :)

2021年 08月 15日投稿者: Berhan2707

umarım sağlıklısındır şuan. :)

2021年 08月 15日投稿者: elyatktt

çok geçmiş olsun yeme düzeniniz nasıldı hastalık sürecinde

2021年 08月 15日投稿者: cnaszee

👌👌👌👌💪💪

2021年 08月 15日投稿者: justsport1234

pişman olmayız dimi be :)

2021年 08月 15日投稿者: elyatktt

En güzel en sağlıklı cheat meal pişman olmazsın 🙂👍

2021年 08月 15日投稿者: justsport1234


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