2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
1172 kcal
|
脂質: 46.29g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 125.50g.
朝食: Gentilini Fette Biscottate Integrali, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Campo dei Fiori Campinelle Bio, Il Viaggiator Goloso Pane Morbido al Grano Duro. 夕食: Rio Mare Tonno Leggero, Bonduelle Mais Dolce, Il Fior di Loto Gallette di Mais con Legumi Bio, Insalata Mista, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Granarolo Latte Bio Parzialmente Scremato, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Parmalat Coppa Malù. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|