2021年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.8 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1323 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 156.33g | 炭水化物: 74.98g.
昼食: Alnatura Chia Samen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Avocado Hass, Milram Skyr Käse-Happen. 夕食: Milram Skyr Käse-Happen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Rührkuchen, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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