2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1523 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 191.04g.
朝食: Sun Kara Sun Kara, Tempe Orek, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat, Indomilk Susu Kental Manis, Jambu Kristal. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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