|
mari diet lagi, sawi tumis tanpa minyak plus telur puyuh 7 butir. masih banyak lemak si bukan protein. cuma kalorinya rendah 200an, semangattt
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
1608 kcal
|
脂質: 46.63g | たんぱく質: 59.81g | 炭水化物: 239.90g.
朝食: Telur Puyuh, Kerupuk Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). 昼食: Sinti Bumbu Pecel, Bengkoang, Jambu Air, Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Mentimun (dengan Kulit). 夕食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Remia BBQ Sauce , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). もっと...
|
|