|
١٤٤٣/١/٧ نقول بسم الله بعد الاجازة
|
73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
585 kcal
|
脂質: 24.28g | たんぱく質: 30.99g | 炭水化物: 60.47g.
朝食: عدس, البيض المقلي, لوزين توست بر, بوك جبنة بوك السائلة, فلافل مقلية. 軽食/その他: المراعي حليب قليل الدسم. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|