|
Que vontade eu estava de um arroz com feijão. O frango foi empanado mesmo. Era o que tinha. Fiz na air fryer.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
|
1866 kcal
|
脂質: 49.65g | たんぱく質: 124.97g | 炭水化物: 231.74g.
朝食: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Mamão Formosa. 昼食: Lacta Bis (7g), Seara Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Branco, Clara de Ovo, Seara Peito de Peru Light. 夕食: LAR Filezinho de Frango Empanado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Flormel Doce de Leite com Nozes, Lacta Bis Limão, Marilan Bolacha Água e Sal, 3 Corações Cappuccino Classic, Melão Amarelo, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Banana Prata, FTW Delicious 3 Whey, Integralmedica Glutamina. もっと...
|
|
2032 kcal
|
運動:
Inferiores solo Bio - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|