2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1310 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 204.50g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Белый Хлеб, Рыбный Суп, Сметана . 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир Обезжиренный, Конфета, Лук, Батон, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Зеленый Лук, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Инмарко Мороженое "Фишка". もっと...
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週に0.2 kg減量中
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