2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1238 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 61.30g | 炭水化物: 152.53g.
昼食: Bife de Fígado, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Carrefour Sonho Doce de Leite. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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