2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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830 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 88.91g.
朝食: Café com Açúcar, Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Ovo Frito, Kim Pão Integral. 昼食: Mingau de Aveia, Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Substancia Feijoada . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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