2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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978 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 52.25g | 炭水化物: 81.36g.
朝食: Pão Chapati, Ovo, Café. 夕食: Pão Chapati, Hellmann's Maionese, Peito de Frango. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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