2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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548 kcal
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脂質: 17.45g | たんぱく質: 32.90g | 炭水化物: 63.33g.
朝食: Café com Açúcar, Crepioca, Mexerica. 昼食: Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Porto Alegre Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Madrugada Chá de Camomila . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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