2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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668 kcal
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脂質: 19.69g | たんぱく質: 33.91g | 炭水化物: 88.80g.
朝食: بلح, تفاح بلدي تفاح بلدي. 昼食: لحم العجل, ملوخية ملوخية خضراء. 夕食: شاورما, التفاح. 軽食/その他: بلح. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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