2021年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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2073 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 151.77g | 炭水化物: 259.01g.
朝食: Matese Latte Fresco Parzialmente Scremato, Foodspring Whey Protein Burro di Arachidi e Cioccolato, Conad Fette Biscottate Integrali. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, De Cecco Tortiglioni. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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