2021年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1503 kcal
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脂質: 95.97g | たんぱく質: 58.20g | 炭水化物: 100.43g.
朝食: Мясная Ферма Краковская Колбаса, Жареное Яйцо. 昼食: Картофельный Суп. 夕食: Mixbar Соломка с Маком, Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Global Village Укроп, Зеленый Лук, Атрус Свинина Тушеная, Атрус Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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