2021年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1611 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 39.86g | 炭水化物: 245.56g.
朝食: Aldi Croissant. 昼食: Pain Blanc, Houmous. 軽食/その他: Panealba Mini Grissini, Panealba Mini Grissini. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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