2021年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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797 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 33.47g | 炭水化物: 76.07g.
朝食: Chêne D'argent Le Crémeux Cremig-Würzig, Kaiser 5-Kornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. 昼食: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. 夕食: Gurkensalat, Chêne D'argent Le Crémeux Cremig-Würzig, Sammy's Super Sandwich, K-Classic Geflügelsalami. 軽食/その他: Gut & Günstig Milchbrötchen. もっと...
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1762 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 48 分, 休憩 - 5 時間 22 分. もっと...
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体重に変化ありません
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